Fais-tu attention au sucre ?

À bien choisir des aliments sans sucre ?

Et pourtant malgré cela, si tu manges du pain,

des céréales, des gâteaux ou des pizzas c’est

exactement comme si tu mangeais du sucre à la petite cuillère

Parfois pire même, car certains aliments comme

les frites dépassent largement l’index glycémique du sucre blanc

Et ce ne sont pas les seules ! Loin de là !

Et pourtant tu pourrais te régaler en salé ou en sucré,

simplement en choisissant les bons ingrédients comme

je l’ai expliqué dans un des épisodes de la Machine à Remonter le Temps.

Dans celui du jour ?

Je parle des sucres alternatifs…

Quels sont les meilleurs sucres, ceux que tu peux

manger sans aucun risque.

Pourquoi les sucres alternatifs ne sont pas tous

conseillés même s’ils sont archi naturels

Quel est le sucre le plus durable, celui qui ne détruit

pas les ressources de la planète et qui en plus t’offre

de nombreux minéraux et vitamines

Tu sais, ce que j’aime le plus avec ce concept, c’est qu’il est possible

pour les plus gourmands (les autres aussi bien sûr,

mais souvent ce sont eux les plus frustrés) de se régaler,

vraiment, avec des recettes de jouvence, délicieuses et

tellement utiles pour ton corps.

J’adore voir l’étonnement des personnes diabétiques

après avoir gouté un fondant au chocolat Jouvence

de voir que leur glycémie (taux de sucre dans le sang)

n’a pas augmenté !

C’est facile à démontrer vu qu’elles peuvent mesure

leur glycémie avant de manger le fondant et 30min

après le temps qu’il soit assimilé.

Elles sont tellement heureuses de pouvoir

de nouveau manger « normalement » et ne plus

être frustrées à longueur de temps par leur régime diabétique

Et le mieux c’est qu’à moyen et long terme elles améliorent

même les symptômes du diabète et peuvent diminuer leur traitement

(vu que c’est souvent un protocole, elles prennent

leur traitement en fonction des résultats de leur glycémie)

Et aujourd’hui je partage en plus la recette des cookies Jouvence, 

tellement bons que si la personne ne sait pas qu’ils sont

faits avec des ingrédients sains, elles pensent que c’est un

vrai cookie (peut-être même meilleurs que les vrais 😜)

https://delphinedimanche.com/machine-remonter-temps/

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