Plus précieux que l’or et pourtant gratuit mais si mal utilisé, qui suis-je ?
Sais-tu quelle est la PIRE erreur que tu puisses faire et qui
t’empêche d’être en super forme (même si toutes tes
habitudes sont parfaites, tu te prives automatiquement
de 90% de vitalité si tu fais ça…)
Et pourtant tu l’utilises à chaque instant, sans même y penser,
ce qui te sauve littéralement la vie et que tu dois pourtant
approfondir pour encore plus de guérison et de rajeunissement.
C’est le premier acte et le dernier acte de la vie !
Et tu devrais vraiment y faire attention pour l’améliorer,
vivre plus longtemps et en meilleure santé ?
Te rends-tu compte à quel point cette chose que tu
fais de manière totalement inconsciente est vitale ?
Tu peux te passer de nourriture pendant plusieurs
semaines, ton corps continue de vivre !
Tu peux te passer d’eau plusieurs jours,
ton corps continue de vivre !
Mais il y a une chose dont tu ne peux absolument
pas te passer, même pas 1 h, seules quelques minutes
suffisent pour que ton corps arrête de vivre.
Alors tu as trouvé de quoi il s’agit ???
Oui bien sûr…
De la respiration !!!
C’est un moyen facile et gratuit d’agir sur ta santé et ton
bien-être et pourtant très peu de personnes y prêtent attention.
À chaque inspiration tu fais rentrer de l’oxygène
dans ton corps qui le distribue à chaque cellule
et en profite pour récupérer le gaz carbonique
pour l’éliminer avec les expirations.
Plus précieux que l’or et surtout beaucoup plus indispensable),
il est à disposition de tous, mais il faut savoir le faire fructifier.
Une cage thoracique normale d’adulte devrait avoir
une capacité vitale de 6 litres (homme) et 4 litres (femmes).
C’est un minimum. Les grands sportifs arrivent à 8 litres.
Mais beaucoup de sédentaires, fumeurs, mal nourris, au foie
hypertrophié, au diaphragme atrophié, font à peine 3 litres.
Cette situation en fait des personnes sous-oxygénées, vite
fatiguées, essoufflées au moindre effort et fragiles des bronches
Cela représente un risque important pour leur santé,
car toutes leurs cellules fonctionnent moins bien.
C’est pourquoi il faut absolument développer
une large capacité aérienne, c’est-à-dire des
poumons capables de se déplier au maximum
pour emmagasiner tout l’oxygène possible.
Je te montre dans un épisode de la Machine à Remonter le Temps un exercice ludique (les enfants l’adorent) et super efficace pour augmenter ta capacité respiratoire tout en t’amusant !
C’est par ici si tu veux le découvrir…
Je te souhaite tout le meilleur…
Amicalement,
Delphine
Infirmière & Naturopathe Connecté(e)
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Avec Delphine Dimanche
Ancienne infirmière & Naturopathe depuis 2003
Bonjour, je suis Delphine,
Infirmière & Naturopathe
Ma mission dans la vie c’est de libérer les gens de la peur de la maladie et de la mort (et de l’emprise de bigpharma) par la connaissance et la compréhension des véritables mécanismes de la santé
Rétablir la vérité, car on t’a longtemps fait croire que c’est la faute à pas de chance si tu tombes malade alors qu’en réalité « on » fabrique nos maladies(et notre vieillissement prématuré).
Et cela change tout, car si « on » fabrique nos maladies, il est donc possible de fabriquer sa santé, avec les bons outils, en sachant détecter et interpréter les alertes pour devenir ton meilleur « médecin ».
Ma spécialité c’est de simplifier l’anatomie et la physiologie (issus de mon parcours scientifique : infirmière DE, monitrice de secourisme, naturopathe) pour te permettre de comprendre comment ton corps fonctionne et comment les maladies se fabriquent pour savoir quoi faire et ne plus tu laisser berner par les médias…
C’est pourquoi j’ai mis en place ces ateliers pratiques pour te faire vivre en DIRECT les grands déclics qui ont changé toute ma vie !
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Note: les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre.
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