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Toute la vérité sur le sucre...
Savez-vous pourquoi le sucre est mauvais pour vous ?
La plupart des personnes ne le savent pas et souvent se disent, bah ce n’est pas un peu de sucre qui va me faire mourir !!!
Un peu non, mais beaucoup OUI et vous n’imaginez pas la quantité de sucres que vous consommez au cours d’une journée sans même le savoir.
Et le problème, c’est ce que le sucre fait à l’intérieur de vos cellules,
c’est la manière dont il encrasse vos mécanismes internes, entraînant des maladies.
Si vous saviez exactement pourquoi le sucre est si mauvais pour vous et ce qu’il fait à votre corps, vous ne regarderiez certainement pas de la même façon un morceau de gâteau, des bonbons, des boissons gazeuses sucrées, des jus de fruits, de la crème glacée ou bien vous éviteriez de donner du sucre à vos enfants.
Vous savez déjà que le sucre fait grossir et vous apporte un excès de calories sans nutriments bénéfiques…
Mais ce que vous savez peut-être pas c’est comment le sucre peut vous tuer !!!
Le sucre provoque des pics élevés du taux de sucre dans votre sang (glycémie), son excès provoque une oxydation de vos cellules.
Cela va entraîner une apparition précoce des rides, la vue qui baisse, tous les organes qui s’encrassent : vous digérez moins bien, vous cicatrisez moins vite, vous avez de mal a récupérer après un effort ou un manque de sommeil.
Des douleurs apparaissent dans vos articulations, votre dos vous fait mal plus souvent…
L’état de vos pieds, de vos mains se détériore, tout cela à cause du sucre qui abime très rapidement les petits vaisseaux sanguins et se répercute donc dans tous les organes
Le sucre augmente également votre taux de triglycérides à des niveaux dangereux :
=> ce qui peut conduire à une maladie cardiaque.
La consommation fréquente de sucre cause aussi le diabète de type 2 sur le long terme :
=>parce que vous surchargez votre pancréas et votre sensibilité à l’insuline.
Le sucre ralentit également vos globules blancs :
=>ce qui favorise les infections, et peut même favoriser l’apparition des CELLULES CANCÉREUSES.
Effrayant, n’est-ce pas ?
De petites quantités de sucre NATUREL ne sont pas un problème.
Les dommages RÉELS se produisent lorsque vous mangez un morceau de gâteau, des bonbons, une boisson sucrée (les sodas sont redoutables), vous pouvez ingérer 40 à 80 g de sucre d’un coup.
Vous pouvez savoir de combien un aliment va augmenter votre taux de sucre dans le sang avec l’index glycémique (IG).
Plus il est bas meilleur est l’aliment pour votre santé.
Remplacez le sucre blanc (IG : 70) par du miel (IG : 60), du sirop d’agave (IG : 15), du fructose (IG : 20) du sucre de coco (IG : 35) de la stévia( IG : 0),,,
C’est délicieux et de plus bon pour votre Santé !!!
Alors, foncez !!!
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Bonjour, je suis Delphine,
Infirmière & Naturopathe
Désireuse de prendre différemment en charge la souffrance des patients avec des méthodes naturelles et non invasives, j’ai eu un déclic en découvrant la naturopathie et la puissance des plantes associées à l’utilisation de nos propres ressources d’auto-guérison.
C’est à partir de ce moment que je me suis rendue compte que nous avions TOUS le pouvoir de guérison en nous et qu’il nous manquait simplement l’information pour pour pouvoir y accéder
Et ce qui est magique c’est que ce pouvoir est illimité il peut vous permettre de mieux vous soulager et vous soigner, ou de rajeunir, mincir, ou enlever des imperfections comme la cellulite par exemple et pleins d’autres choses encore…
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